Les émotions sont à la source de nombreuses décisions quotidiennes mais demeurent souvent inconscientes. Elles seraient comme un monde à part, un peu effrayant peut-être, de par la puissance qu’elles recèlent.

Pourtant les émotions sont la vie et méritent d’être mieux comprises, étudiées et libérées ! C’est ce que la nonne Kankyo vous propose lors de cette nouvelle retraite : étudier en détail notre fonctionnement émotionnel, d’un point de vue bouddhiste et d’un point de vue psychologique. Et trouver comment apprivoiser ces émotions, les accueillir et – si besoin – les transformer.

Kankyo pratique le bouddhisme zen depuis 26 ans. Elle est maître-praticienne en hypnose éricksonienne et programmation neurolinguistique.

En complément : chaque jour, Séverine Kanshi, nonne zen et praticienne en shiatsu depuis 2015 animera un atelier de do-in : des pratiques simples, dans une approche des émotions issues de la MTC ( médecine traditionnelle chinoise )

Au programme :

• mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel
• préciser la différence entre la voie bouddhiste//méditative et le travail psychologique
• libérer les émotions perturbatrices qui vous limitent (travail en auto-hypnose et sur les animaux-totem)
• apprendre l’accueil illimité, sa profondeur et sa magie 

 
Objectifs :

• se sentir en paix, incarner son potentiel
• identifier les résistances au changement et les dépasser
• apprendre des pratiques utilisables au quotidien

 Ce stage peut s’effectuer de deux façons :

• avec hébergement, dans le cadre d’une ferme monastique. Vous plongez alors complètement dans l’expérience avec un emploi du temps cadré, des pratiques méditatives, des repas en silence et trois jours complètement tournés vers le ressourcement.
• sans hébergement : vous venez chaque matin et repartez le soir. Les repas peuvent être pris au monastère, en silence, biologiques et végétariens.

Présence de chats, chien, chevaux et lapins sur place.

La retraite se déroule du lundi 17 (18h) au jeudi 20 août (14h).

Un séjour en immersion totale dans l’univers du bouddhisme zen. Le stage est alors complété par des séances de méditation assise, méditation en marchant, des cérémonies bouddhistes, des repas en silence et en pleine conscience et des moments de pause revivifiante en pleine nature.